Meditation

Komme bei Dir selbst und in der Stille an.

Ein ruhiger werden der Gedanken - die eigene Mitte spüren - einfach sein.

Erfahre Deine innere Insel als stetigen eigenen Rückzugsort und lasse Dich dort nieder.

Wir laden Dich ein verschiedene Wege in Deine eigene Mitte kennen zu lernen.

Meditation im Jahreskreislauf

Verbunden mit dem Frühling!

Wir begegnen Ereignissen und Tagen im Jahreskreislauf. 
In geführten Meditationen besinnen wir uns auf die Kräfte und Qualitäten, die jede Zeit mit sich bringt.
Stille und Raum um einfach zu Sein sind dabei immer ein wesentlicher Bestandteil des Abends.

Nächster Termin:
  Am 24. April 2020
Freitag, 19.45 - 20.30 Uhr
Ort: Janusz-Korczak-Kindergarten, Haunstetten
Ausgleich: 10,- Euro (mit Jahresabo 5,- €)
Info & Anmeldung: siehe unten

Mantra Meditation

Wir kommen mit Unterstützung eines Mantras ganz im Hier und Jetzt an.
Durch 108maliges Wiederholen begeben wir uns vollkommen in die Schwingung eines Mantras und nehmen seine Kraft auf. In der anschließenden Stille lassen wir den Klang und seine Wirkung nachschwingen.

Nächster Termin:
in Planung
im Janusz-Korczak-Kindergarten
Ausgleich: 10,- Euro
Es sind keine Vorkennnisse erforderlich.


Meditation & Gruß an die Sonne in der Natur

Im Kontakt mit der Natur lassen wir uns von ihr in unser eigenes Sein begleiten.
Nach vorbereitenden Atemübungen tauchen wir tiefer ein in ein unmittelbares Erleben der Eindrücke um uns. Ein ZeitRaum der Stille lässt uns mit unserem Inneren in Berührung kommen. Im Anschluss begrüßen wir den Sonntag mit Surya Namaskara, dem Yoga - Sonnengruß.

 

Nächster Termin:
im Frühjahr/Sommer
bei den Tümpeln an der Schießplatzheide in Haunstetten

Ausgleich: 12,- Euro


 

 

Kontakt:

Stefanie Maugg

Telf. 0821 8154346

yoga@lebenszeitraum.com